ダイエット中でも食べたい！！【お腹の脂肪を燃やす○○】
こんにちは、maru。です！！
｢食べながら痩せられたらなぁ…｣
でもそんな夢みたいな話あるわけない。
そんなので痩せられたら
みんなもう痩せてるでしょ。
誰もがそう思うはずです。
実は、あるんです！！
今日は、
｢お腹の脂肪を燃やす○○｣
についてお話していきます。
｢いったい何を食べればいいの？｣
気になりますよね？
この○○を知れば、
辛い食事制限もせずに
簡単にダイエットを
することができるんです！
食べながら脂肪を減らせるなんて
ほんとに夢のようですよね！
ダイエットのストレスから
解放されたあなたは
ダイエットが楽しくなります。
そして、みんなと同じように
甘いスイーツを食べても太らない
あなたは
｢なんで食べても太らないの？｣
｢羨ましい~｣
と、みんなから
羨ましがられるようになります。
褒められることが多くなると
自然にモチベーションもあがり、
さらにやる気がでますよね！
毎日がHAPPYなんです！
でももしあなたが○○を
知らないままだと
食べたいのに
太るのが怖くて食べられない。
空腹によるストレスが溜まり
ダイエットに挫折…
なんてことになりかねません。
せっかく続けてきたダイエット、
成功させたいですよね？
このままでは
｢ダイエットしてるんだよね？
また太ったんじゃない？｣
｢最近元気ないね｣
と、悲しい言葉ばかりかけられます。
悔しいですよね。
自分が情けなくなります。
もうこんな毎日嫌だ！！
そんなあなたにこの○○を知って
ストレスフリーな環境で
ダイエットに望んでほしいです！
｢お腹の脂肪を燃やす○○｣とは…
"りんご"です！！
え、りんご？
ってなりました？（笑）
実はりんごって、
素晴らしい果物なんです。
なぜりんごで
お腹の脂肪を燃やせるかというと
りんごにはビタミンC、
フラボノイド、ベータカロチン
といった栄養素を
豊富に含んでいるからです。
効果的なのは
1日に2~3個のりんごを
ら食べることなのですが、
1日に2~3個って
結構大変な感じしませんか？
そこで裏技！！
朝食にりんご1個＋りんごジュース
これで結構りんご摂取できます！
ちなみにりんごはすり下ろすと
吸収率upですよ♪
お腹が空いた時に
りんごを食べるのもいいですね！
実はりんご、
お腹の脂肪を燃やす以外に
いろんなメリットがあるんです。
- 肌荒れが改善する
- ガンを予防する
- アレルギーを緩和する
- 生活習慣病を予防する
- 血圧を下げる効果がある
- 口臭を予防する
こんなにもメリットがあるんです！
今日から意識的にりんごを
食べるようにしましょう！！
昼夜は何を食べても大丈夫です！
ダイエット中でも好きな物食べれるって
とっても嬉しいですよね。
あ、でも夜中にラーメンとか
食べたらダメですよ？（笑）
今日のお仕事帰りにスーパーで
りんごを買って帰ってください！
忘れないように
メモしてくださいね！
"りんご"ですよ！
ストレスフリーな環境を作って
ダイエットを成功させましょう♪♪
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！！
