たったこれだけ？！驚くほど簡単な○○ダイエット！
こんにちは、maru。です！！
もっとダイエットを楽しくラクに
できたらいいな~なんて思ったこと
ありますよね？？？
私はあります。
ラクなダイエット法を
選んでやってみるものの
究極な面倒くさがりな私は
それすらも"辛い"と感じるのです。
しかし私は ある方法 を
知ってからダイエットが
すごく楽しくなったんです。
楽しんでダイエットができた私は
みるみる痩せて
｢どんなダイエットしてるの？｣
｢どうやったらそんなに痩せれるの？｣
｢痩せた？めっちゃ可愛くなった！｣
と、嬉しい言葉ばかり！！
褒められると
やる気も上がりますよね。
痩せてからは悩むことも少なくなって
毎日すっごく楽しいです！
あなたも同じです！
あなたもこの方法を知ると
ダイエットが楽しくなること
間違いなしです。
私と同じように、みんなから
褒めてもらえるようになるんです！
しかしこの方法を知らないと
思い通りに痩せることができない。
毎日辛い思いをしながら
ダイエットをし続けることになります。
思い通りに痩せられないストレスから
顔はドンヨリ…。
｢えっ…大丈夫？？｣
｢なんかあったの？？｣
周りはあなたを心配するでしょう。
｢思うように痩せれない｣
そう言ったあなたにみんなは
｢痩せなくて大丈夫だよ！｣
｢みんなで甘いものでも食べに行こうよ
食べたら元気になるって！｣
なんて言います。
誘惑に負けて食べてしまったあなたは
また太ってしまう。。
そんなことにはなりたくないですよね？
私はあなたにこの方法を知り
HAPPY ライフ
を送って欲しいです！
ではお伝えます！
私が簡単に痩せられた方法とは…
｢香り｣です！
香りダイエットというものを
聞いたことはありますか？
香りには
自律神経を整えてくれる効果があります。
現代人はストレスや
不規則な生活リズムのせいで、
自律神経が乱れがちです。
この自律神経が乱れてしまうと、
身体が脂肪を溜め込みやすくなり
お腹まわりを中心に
太りやすくなる原因になるのです。
それを香りによって
自律神経を整えることで、
元の太りづらい環境を取り戻し
身体に付いてしまった脂肪を
燃えやすくさせるのです。
【おすすめの香り 5選】
- オリーブオイル
満腹感を得る効果があります。
- 柑橘系
血流を良くする効果があります。
食欲を抑制することができます。
- グレープフルーツ
交感神経を活発にする効果があり
脂肪の燃焼を促進します。
ローズマリーの香りは
食欲や自律神経といった
間接的なダイエット効果ではなく
脂肪に作用するという
直接的な効果が見込めます。
〜効果的な香りの嗅ぎ方〜
いつ香りを嗅いでも効果はありますが
よりダイエットの効果を
高めたいのであれば、
「食事の30分～1時間前」と
「寝る前」です。
食事の前に食欲を抑制したり、
満腹になる香りを嗅いでおけば
食べ過ぎを抑える事ができます！
また寝る前に鎮静効果の高い香りを
嗅ぐことで自律神経を整え、
安眠効果や太りづらい体質づくり
ができます。
どうですか？
好きな香りは見つけましたか？
それでは今すぐに
やってほしいことがあります！
好きな香りを見つけて
忘れないようにメモ
してください！
そして、ボディクリームでも
部屋の芳香剤でも構いません。
1つ買っていつでも匂いが
かげるようにしておきましょう！
好きな香りに囲まれながら
楽しくダイエットしましょう！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！！
